Pectorales Inferior con Polea

Para desplazarse a la posición inicial, coloque las poleas en la posición baja, seleccione la resistencia que se va a utilizar y agarre un mango en cada mano.
Un paso adelante, ganando tensión en las poleas. Las palmas de las manos deben estar mirando hacia adelante, las manos por debajo de la cintura y los brazos estirados. Esta será tu posición de partida.
Con una ligera flexión de brazos, levante las manos hacia arriba y hacia la línea media del cuerpo. Las manos deben juntarse delante del pecho, con las palmas hacia arriba.
Vuelva a colocar los brazos en la posición inicial después de una breve pausa.